植え込み型デバイスが重度片頭痛患者の疼痛緩和とQOL改善(2011.7.4掲載)

うなじに隠された植え込みデバイスによって、薬物療法などの治療法に反応しない重度片頭痛患者の頭痛のない日が増えることが、新しい研究で示唆され、ドイツ、ベルリンで開催された国際頭痛学会（IHC）で発表された。片頭痛は米国では3,600万人以上に認められ、薬物療法とライフスタイルの変更がファーストライン（first-line）の治療法であるが、これらの方法で誰もが改善するわけではない。

米セント・ジュードメディカルSt.

睡眠障害｜病名から知る｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省

健康のために睡眠はたいへん重要です。睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するといった役割ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活につながります。
睡眠障害というと不眠症を考えがちですが、不眠症以外にも様々な病気があり、多くの人々が睡眠の問題を抱えていることがわかってきました。夜の睡眠が障害されると、眠気やだるさ、集中力低下など日中にも症状が出現します。睡眠の問題と日中の問題は、表と裏の関係にあるといってもいいでしょう。このような、睡眠の問題や日中の眠気の問題が1カ月以上続くときは、何らかの睡眠障害にかかっている可能性が考えられます。睡眠障害は、その原因によって治療法も異なります。適切な治療を受けるためにも、自分の睡眠状態や睡眠の問題を把握しておくことは重要です。

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睡眠障害とは

睡眠障害とは様々な病気の総称

睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態をいいます。眠れなくなることはよくみられますが、眠れないことイコール不眠症ではありません。不眠の原因には、環境や生活習慣によるもの、精神的・身体的な病気から来るもの、薬によって引き起こされるものなど、様々です。
さらに、睡眠障害には不眠だけでなく、昼間眠くてしかたないという状態や、睡眠中に起きてくる病的な運動や行動、睡眠のリズムが乱れて戻せない状態など、多くの病気が含まれます。また、睡眠の問題は１つの原因や病気だけでなく、いくつかの要因が重なって起こってくることも多くみられます。
睡眠の何が問題なのか、その原因は何か、主観的症状と客観的情報を多面的に検討・整理することが、適切な診断と治療につながります。

価格.com - ガラス のクチコミ掲示板検索結果 | マネー

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　（投資信託 > 国際株式一般型（追加型） > DIAM 外国株式オープン [4731501A]）
2010/01/08 16:11:04（最終返信：2010/01/18 22:40:02）

「摂食障害」 - 相談しよ！

クリミナル・マインド6 FBI行動分析課 第15話 善意の罠

･･･現れて、映画を見ることにしますが、モリーが女性を怒らせ、暴力を振るわれます。その結果、片足を怪我します。女性の名はジェーン。モリーと同居をし、側で励ましていた。モリーは摂食障害、被害者ゲイルは鬱病。しかし、殺される２・３ヶ･･･

はつ

･･･ゃないかとおもーてバイトもなかなか、でも就職は決まらないw昨日友達に短期のバイトせんかと誘われたので、いったん就活はお休みしてバイトしよーと思います。で、話かわって私は摂食障害者です。摂食障害のことは誰にも言っていません高･･･

創造的で精力的な障害〜成人のADHD | 依存やトラウマのカウンセリング−埼玉・立川・八王子

■成人のADHD

ADHDは、ある意味、仕事で成功するためには不可欠な障害であるとも言えます。創造にあふれ精力的に仕事をこなしていくにはADHD的な要素が不可欠だからです。その特性が周囲の対人関係において順調に機能しているときは病識は（さほど）感じませんが、ひとつ歯車が狂い仕事が回らなくなってくると、その障害に直面せざるを得なくなります。（ここが躁うつ病とは違うところです。）

さて、大人のADHDはどのようなところに現われてくるのでしょうか。主に、次の３つのことに着目すると、その様相がわかります。

．札奪スの問題
⊃場での問題
趣味の問題

．札奪スの話はなかなかしにくいところがあるかと思いますが、この部分にまず典型的なADHD的なものが現われやすいものです。女性、男性に限らず、ADHDの方は、性欲が亢進しやすい。そして何回しても満足できない傾向があります。肉体的にはすっきりしてはいるのですが物足りなさがあるのです。これは性欲が満たされないのではなくて、セックスに集中できないためです。セックスの最中、翌日の仕事のことを考えていたり、テレビの音などに気がそれてしまって集中ができない傾向があります。それが物足りなさを導くのです。

男性の場合は、前戯や後戯や抱擁などをおざなりにして、挿入を急いだりします。セックスは、相手とのスキンシップを楽しみながら愛撫をし合い、お互いを確認しあうところに快� ��があるのですが、それをやらないのです。その上、退屈しやすい性質のため、飽きが来てしまい勃起したペニスが途中で萎えたりします。（これはADHDの症状に特有のものではなく不安・その他の症状から来ることもあります。）退屈しやすいため、刺激を求めずにはいられなくなり、異常なプレイや乱交などリスクの高いセックスに走ることもあります。

セックスの話は、お互いにパートナー同士でよく話し合うことが必要です。お互い、とても気持ちのいいセックスをしたときもあるはずです。そのことを十分に話し合うことが大切です。例えば、男性が女性に向って、人形とセックスしているように感じると話したとき、女性は、そのときは気乗りしなかったのだ、と答えるかもしれません。そういう話し合いからセックスの問 題が解消していくきっかになることがあります。セックスの問題は、パートナーにとって大切な問題ですので、放っておくわけにはいかないのです。

パートナーとの関係においてADHD的な傾向はセックスにおいて典型的に出てくるものですが、日常生活でも色々な問題を引き起こします。

だらしがない、とはよく聞かれる訴えです。他の人が楽しいと思うことを楽しめないという抑うつ症状のような訴えも典型的なものです。これはADHDからくる感情の不安定さによってアンヘドニア（失感情症）の状態になっているためです。ちょっと見ただけでは、うつ病と大差ありません。実際、遷延うつ病（長びくうつ病）と診断されている方の中にも、うつが中核の症状ではなく、ADHDがその中核症状である方もいらっしゃるわけです。「� �に向って話している」ように感じると言われる場合、その人にはADHD傾向があるのかもしれません。

大人のADHDの症状の多くは職場で現われます。

次の5つのことをチェックしてください。

1.報告書や交際費などの雑務的な報告書の提出が遅れる常習犯である。
2.計画を立てても、締め切りに間に合わせて仕事をやり遂げられない。
3.騒音が気になる。壁のないフロアで仕事ができない。部屋のように壁で区切られた空間が必要である。
4.仕事の全体像をとらえるのは得意だが、細かなことになると失敗する。
5.何度も同じことを繰り返す作業ができない。苦痛である。

これらの5つのことは、ADHDでない人にも当てはまりますが、これら5つ「すべてに」該当する場合、ADHD傾向がかなり強いと思われます。

社会適応がうまくできているADHDの人は持ち前のエネルギーでバリバリ仕事をこなしていくために、上のような苦痛を持っていても、なんとか仕事をこなしていくことができます。その意味では、ADHDの人がやれない職種はないとも言えます。それだけ能力をもった障害であるわけです。不注意、衝動性、多動性、散漫性がいつも生活に現われるわけではありませんし、その障害を補うだけの社会性と性格的長所を、大人のADHDの人は備えていて、社会適応ができるのです。

社会適応の例としては、報告書を書くための時間を一週間� �うち半日、どこかの曜日に取っておく、騒音が少ない朝方の出勤形態に変える、同じような仕事でもどこかに違う要素を含めてメリハリを自分で工夫する、など、自分の弱点をコントロールすることは、やり方次第で可能なのです。

職場のADHD傾向は、ジョブコーチ的な視点に立って、自分で自分をコーチしながら、自分に合ったやり方をカウンセラーと一緒に見つけていくやり方が効きます。

趣味の問題として、ADHD傾向のある大人は、スカイダイビング、バンジージャンプ、ギャンブルなど危険な娯楽に興じる傾向があります。ハリウッド映画の架空のスーパースター・インディージョーンズ。彼は典型的なADHDと言えるでしょう。

これらの３つの傾向はいつもどこかに現われるわけでなく、社会適応しているため、ほんの 限られたときにポツポツと現われるにすぎません。それよりも、うつ病や境界性パーソナリティ障害との誤診を気をつけなければならないでしょう。

しかし、これらの３つの傾向は、ADHDでなくとも、どなたも大なり小なり持ち合わせているものです。DSM-IV-TRのADHDの診断基準は別の記事でご説明しますが、そこではADHDの診断基準となっている出現頻度は「しばしば」というあいまいなものです。しばしば毎日の活動を忘れてしまう、という表現なのです。この「しばしば」をどのようにとらえるか。これは個人によっても異なりますし専門医によっても異なります。つまり、ある医者はADHD、ある医者はADHDではない、自分本人としてはADHD傾向があるように思う、このように診断が分かれる可能性がある障害なのです。

ですから、AD HD傾向というものは、障害としてとらえるより状態としてとらえたほうが、成人のADHDの方にとっては生きる術（すべ）を開拓していくうえでは良いのではないかと思います。別の記事で書いていますが、アダルトチルドレンというのは障害ではなくて状態です。それと同じようにADHDは障害ではなく状態としてとらえるのです。これによって、ADHDの有効利用ができてくるのではないかと、自称ADHDの私は思うのです。

これはADHDだけに限りません。成人の発達障害は、障害としてとらえるのではなく状態としてとらえる、という戦略を取ったほうが、その状態を有効利用していける可能性が飛躍的に大きくなると思います。

さて、話は前後しますが、これら３つの傾向は、ADHD特有の次の４つの中核症状から現われてくるものです。

○散漫性
○衝動性
○多動性
○不安定な感情（注意力障害）

○散漫性とは、現在していることと無関係な音や目に入るものに気を取られやすいことです。このため記憶がなかったり、作業に集中できず、他人の指示に従えなかったりします。周囲の人にとっては、この行為が受動攻撃性パーソナリティ障害に近い言動に映ったりします。この散漫性による記憶の問題は、過去の出来事から自分の体験を呼び起こしてそれを利用して事に当たるということができないことをもたらします。つまり、何度言っても覚えない、何度やっても学習できないという事態です。また繰り返しの単調な作業をやり遂げることができません。

散漫性により色々なものに気を取られるのですが、自分の内面でわき上がる考えや空想に心を奪われてしまうとボーッとした印象があ ったり、周囲で起こることにほとんど無関心なように見えたりもします。この部分だけを取り出すと、解離性障害と誤診されることもあるのでしょう。

ADHDの人は小中学校の成績はよくて、高校になってからガクンと落ちることがあります。これは小中学校の課題は比較的簡単なことと、指示もはっきりしているためにやりやすいということがあります。高校や社会人になると、課題も複雑になり答えを得るにも幾つもの選択肢があり何をやっていいのか迷うときがあります。そのときADHDの人は困難に直面するのです。

○衝動性とは、場にそぐわないことを不用意に口走ったり、急に怒りを爆発させることです。強い刺激を求め、危険なことをしたり、薬に走ったり、交通違反、ギャンブル、アルコールや麻薬の乱用に興じたりし ます。過剰な性欲、衝動買い、クレジットカードを乱用する、順番が待てない、趣味のものを過剰に収集するマニア癖などがあります。辛抱ができず、すぐに結果を求めてしまう傾向があります。情報を充分に吟味せずに成り行きで行動するため、周囲の人がそれに振り回される結果になってしまい、対人関係に大きな問題を発生させてしまいます。

○多動性とは、落ち着きのない行動です。ADHDの人が成人になると、身体をもじもじさせたり、べらべらとしゃべったりなどの傾向は収まってくることが多いです。しかし、一定時間座ったりしている場で、心の内側で緊張感が高まったりします。多動としては現れませんが、心の中で多動傾向にスイッチが入っている状態です。息を止めているような感覚を味わう方もいます。子ども� �頃からのチックをそのまま持ち越して成人になる人もいます。チックの頻度は減っているのですが、それときっぱり別れているわけではない状態です。落ち着かなさを鎮めるために、始終に口の中に食べ物を放り込んでいるようなことも、多動の代償行為と思われます。

ADHDの成人は活動あることをしたり、しゃべり過ぎたり、せっかちな応答をしたりすることを隠している場合があります。そのために心では尋常ならぬ緊張感に支配されてストレスがかかりっぱなしになっているのです。

○あるときは不機嫌だったのに突然興奮するように気分が変わりやすいという、感情の不安定さを持つこともADHDの人の特徴です。気持ちがコロコロと変わるのです。この気分変動は何か原因がなく発生するときもありますが、日常のささい� �ストレスでスイッチが入るときもあります。このスイッチの入り方は突発的で、自分ではどうしようもできない状況に追い込まれると、簡単にスイッチが入って落ち込んでしまいます。

家族間の問題 | 子供の心の病気・障害の治療ガイド

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いつまでも疲れがとれない、通勤電車で激しい動悸に襲われる、緊張すると下痢をする―こんな身体症状の背景に心の病気が潜んでいることがあります。

ストレスや心の病気による身体不調や異常行動を事例で紹介。

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当サイトを読んでいる人の子どもが愛着障害で苦しんでいることはまずありません。

なぜなら愛着障害は、子どもの幸せをほとんど（またはまったく）配慮しないか、関心を示さない家庭に発生する障害だからです。

子どもの幸福に対する配慮が示されず、関心すらもたれなかった家庭にこの障害が発生するのです。

子どもに過度の抑制型または脱抑制型の愛着障害の症状が見られるなら、

それが単なる生まれつきの個性の現れではないことを確認するために、子どもの気質をしっかりと考えてみることがとても大切です。

他人になかなかなじむことができず、新しい状況におかれると怖がったり、不安を抱いているように見える子どももいます。

しかし、このような子どもが愛着障害にかかっていることはまれで、生まれつき内気なだけにすぎません。

こういった子どもだけでなく、積極的で、自己主張が強く、好奇心旺盛で、多少活発すぎたり、直情径行の性格があったとしても、正常な範囲の中にいる子どももいます。

愛着障害は現在知られている中でも指折りの深刻な精神障害です。

あなたの子どもがこの障害にかかっているなら、すぐに専門家に診てもらう必要があります。

虐待されたり、育児放棄されていた子どもを養子として迎える親、またはそのような子どもを養子に出す親は、特にこの障害に警戒しなくてはなりません。

愛情に満ちた環境を与えることが子どもにとってプラスになることは間違いありませんが、以前の愛情のない環境から引きずっているダメージを克服するには、専門家の助けが必要となるでしょう。

生まれつき抑制型や脱抑制型の愛着障害の子どもは一人もいないということを忘れないで下さい。

この障害は子どもが受けた（または受けなかった）育児が原因で生まれる症候群の一つなのです。

いつまでも疲れがとれない、通勤電車で激しい動悸に襲われる、緊張すると下痢をする―こんな身体症状の背景に心の病気が潜んでいることがあります。

ストレスや心の病気による身体不調や異常行動を事例で紹介。

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「店に出かける時には、いつもジェニファーに『私から離れちゃだめよ』といわなくちゃいけないんです。

娘はいつも知らない人につかつかと近づいていき、困らせているんです。

どんな人にも話しかけるなんて、いいわけありません。

いつか、娘が大きなトラブルに巻き込まれるんじゃないかと思うと心配です」

8歳のジェニファーの気質が社交的だというだけの話かもしれません。

しかし母親は、娘はしょっちゅうこのような振る舞いをしていると話しています。

ジェニファーはいつも体を人に押しつけています。

行くところではどこでも自分に注目を集めようとし、そうしてもらえなければ無理やりにでも目立とうとします。

彼女は子どもがかかる二つの愛着障害の一つである「脱抑制型愛着障害」の症状を示している恐れがあります（もう一つは「抑制型愛着障害」）。

親子間の健全な愛情が、子どもの身体、情緒、心理面の発達の土台を形作ることは周知の事実になっています。

子どもは、このきわめて重要な愛情を人に感じさせる、先天的特徴を生まれつきもっています。

泣く（親に自分の欲求を知らせる）、笑う、目で親の姿を追う、手でものをグッとつかむこともこの特徴に含まれています。

乳児は母乳をもらい、抱いてもらい、おしめを変えてもらい、お風呂に入れてもらうことで緊密な情緒的関係を築き上げると、

次は親子の強く、安定した関係が形成されるまで、ますます複雑な愛情形態を発達させていきます。

こうした関係を結ぶことで、子どもは世話を受け、守られていると感じられるようになるだけでなく、他の人間との健全な関係を始め、形成できるようにもなるのです。

健全な愛情が子どもの発達期間に形成されなかったり、歪められてしまったりする理由は数多くあります。

親との別離、子どもの入院、親の身体や精神の病気、アルコールや麻薬などの乱用の問題、親からの虐待、時には親子間の単なる性格の不一致など、

あらゆる原因で子どもは愛情不足を感じてしまうことがあります。

愛情が完璧な状態になることはなく、親子間に完璧な杵を築き上げられる人間も一人もいませんが、それでも十分に満足のいく親子関係を形成すれば、子どもは勇気をもって社会に出て行き、他人と健全な人間関係を形成できるだけの安心感や親愛の情を学べます。

愛着障害は、

「快適さ、刺激、愛情への欲求を無視されたことに対する反応としての社会的関係性の障害」

と定義され、きちんとした世話をしてもらえなかったり、配慮が著しく不足していた子どもの中に発生しています。

子どもの身体的欲求が無視されたり、保護者と何度も別離がある時にも、子どもは家庭の内外で安定した愛情関係を形成できなくなる場合があります。

「脱抑制型愛着障害」は、子どもが過度に広範な人間関係を形成しようとする障害であり、誰かれ見境なく出会ったすべての人と絆を形成しようとします。

このような子どもの愛着はまったく人を選ばず、通りにいるすべての人に話しかけます。
恐らく危険人物になついてしまい、危険に身をさらすこともしばしばあるでしょう。

愛着障害のもう一つの型（「抑制型愛着障害」）は、これとはかなり異なる形で現れてきます。

この障害をもつ子どもは、うろたえ、途方に暮れ、びくびくしていて、不安に陥りやすく、用心しすぎのように見えるかもしれません。

対人関係では人々にひどく矛盾した反応を示し、恐ろしい出来事が起こるのを予測しているかのように、いつも警戒心を抱いています。

このような子どもをなだめることは難しく、時にはいわゆる「冷淡な用心深さ（相手をただじっと見つめていたり、尋常ではない異様な気配を視線の中に漂わす）」を示します。

愛着障害をもつ子どものほとんどは、5歳以前に人との奇妙な関わり方が現れます。

彼らはひどく攻撃的になったり、感情が抑えられなくなったり、注意力が維持できなくなったり、すぐ気が散ったり、欲求不満をすぐ爆発させたりすることがよくあります。

この特徴はＡＤＤ（注意欠陥障害）の子どもとも似ています。

また、同じ言葉を繰り返したり、ろれつが回らなかったりという点で、言語障害の子どもとも類似性を示しています。

この子どもたちは自閉症の子どもと混同されることがありますが、

自閉症には愛着障害の子どもには必ず見られるひどく不健全な育児（トラウマを引き起こす別離、虐待、育児放棄、親の病気など）は見られません。

愛着障害の子どもはＩＱが平均より低い傾向があり、知的障害児と間違われることもあります。

愛着障害の原因は生物学や遺伝学的なものではなく「環境である」と断言できます。

普通、愛着障害の子どもは保護者の愛情不足、身体的・性的虐待や育児放棄のある家庭で育てられています。

またこの障害は、施設で育てられた子どもにも現れています。

しかし幸いなことには、以前の環境には欠けていた愛情に満ちた養育や刺激のようなプラス要素のある健全な環境に子どもを移すと、ほとんど例外なく症状はよくなります。

言い換えると、愛着障害はかなり治療が可能で、正常な状態に戻すことさえできるのです。

実際、他の重度の障害とこの障害を区別するのに利用されている診断基準の一つは、多くの愛着障害の子どもが、以前とは異なる、恵まれた環境で世話や養育を受けた時、

子どもたちのその症状が著しい早さで改善されるということなのです。

オススメのジューサーは？パワフルジューサーを比較してみた

離婚後に、子ども達が離れている親から愛されているという証でもある「養育費」と「面接交渉権」。

その実態と問題点を理解して支援に生かしてください。ひとり親家庭の子どもの権利をみんなで考えるための一冊。

第１章　アンケートから知る当事者の声（当事者アンケートから思うこと／離婚後の親子関係サポートに関するアンケート）／第２章　養育費不払いに困ったら（養育費は子どもの権利だから…／養育費の取り決めについて　ほか）／第３章　面接交渉実態調査（アンケート調査から見る面接交渉の実態／アンケート集計結果　ほか）／第４章　支援者の心構えとして大切なこと（支援者の心得（カウンセリング理論）／カウンセリングで目指しているもの　ほか）／第５章　ＮＰＯ法人Ｗｉｎｋの活動（ＮＰＯ法人Ｗｉｎｋの活動・シンポジウムから／ＮＰＯ法人Ｗｉｎｋの一〇年計画　ほか）／付録

レビューを見る

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片親にとって一番重要な課題は、援助を求めることです。
家事と育児の責任をすべて一人で処理するのは無理であることに気づき、重荷を減らしてくれる友人、家族、親戚（金銭的余裕があるなら家政婦）を見つけて下さい。

自分の幸福をないがしろにすることは、あなたの子どもの将来や幸福にとってもマイナスです。

配偶者と一緒に暮らした後に離婚などで片親になったなら、それまでの家庭生活の感覚をずっと失わないようにするため、

子どもがずっと守っていた慣習をできるだけ続けられるようにしてあげることが重要です。

きちんとした家庭で暮らしているという感覚が、子どもの幸福と安定にとって非常に役立ちます。

子どもが一定の年齢に達しているなら、家事の手伝いをさせて下さい。

子どもに責任を肩代わりさせることに罪悪感を感じてしまうかもしれませんが、子どもにその責任をきちんと負わせて下さい。

雑事や家事の役割分担を与えることで、子どもはあなたにとってさらに心強い味方となり、親子間の大切な一体感も深まっていきます。

家庭の幸福に役立っている子どもは自尊心（自分が必要とされているという感情）が高くなり、家庭以外の場所でも人生にプラスとなるでしょう。

同様に、子どもが成長していく時、あなたが毎日対処している様々なストレス（金銭や家族など）を子どもから隠してはいけません。

それらを見せることは、子どもにはまだ対処できない考えや情報で苦しめることではなく、子どもが共同生活を送る上での協力者であるという感覚を抱けるようにすることなのです。

子どもをしつけることを恐れてはいけません。

もし恐れているとするなら、それは子どもを片親にしてしまったのだから、しつけなどでもうこれ以上苦しめるべきではないという暖味な考えをもっているからです。

適切なしつけが大切なのは、子どもにとって必要で、価値のある、家族としての強い倫理観と一体感を抱くための一助になるからです。

あなたが片親なら、肉親の中の異性の人物に定期的に家に訪ねてもらって下さい。

あなたが援助が必要だと感じているなら、その人物が折に触れて子どものしつけを手伝ってくれるでしょう。

片親のための多種多様な書物や援助グループを活用して下さい。

子どもにもこのような多くの支援グループがあります。

片親の子どもは、何らかの精神障害になる、やや高い傾向があるので、不安、うつ病、社会的孤立、学業不振などの徴候に注意し、学校やセラピストから援助を受けて下さい。

離婚後に、子ども達が離れている親から愛されているという証でもある「養育費」と「面接交渉権」。

その実態と問題点を理解して支援に生かしてください。ひとり親家庭の子どもの権利をみんなで考えるための一冊。

第１章　アンケートから知る当事者の声（当事者アンケートから思うこと／離婚後の親子関係サポートに関するアンケート）／第２章　養育費不払いに困ったら（養育費は子どもの権利だから…／養育費の取り決めについて　ほか）／第３章　面接交渉実態調査（アンケート調査から見る面接交渉の実態／アンケート集計結果　ほか）／第４章　支援者の心構えとして大切なこと（支援者の心得（カウンセリング理論）／カウンセリングで目指しているもの　ほか）／第５章　ＮＰＯ法人Ｗｉｎｋの活動（ＮＰＯ法人Ｗｉｎｋの活動・シンポジウムから／ＮＰＯ法人Ｗｉｎｋの一〇年計画　ほか）／付録

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昔より片親の家庭は増えています。

社会は片親でも生きていけるような、新しい手段を提供してきました。

今ではゲイの男性やレスビアンも含め、以前より多くの未婚の男女が子どもを養子にしています。

離婚率が高いということは、多くの家庭が片親になっているということです。

結婚せず、人工授精で子どもをもつことにした女性も多数います。

もちろん、配偶者が亡くなると、片親の家庭になります。

過去数十年、メディア（特に映画、テレビドラマ、連続ホームコメディー）は、この片親の増加現象を反映し、片親の家庭をテーマにしたドキュメントやドラマを定期的に特集しています。

しかし、一般にこのような番組では、片親やその子どもが直面する園薙な状況は歪められたり、非現実化して描かれていることがよくあります。

あなたが片親なら、人から教えられなくても、日常生活が連続ホームコメディーとはまるで異なっていることがわかっているはずです。

片親の家庭は金銭的重圧に苦しめられている傾向があります。

貧困は親にも子どもにも多くのマイナスの結果をもたらすため、よく苦悩の種になります。

片親の家庭では特にストレスも多いように思えます。

研究から、一般に配偶者のいる親より片親のほうがコルチゾール（ストレスホルモン）の分量が多いことが証明されました。

片親は気分障害（特にうつ病）にかかりやすくなります。

片親になったのが、自ら選んだ結果なのか、死別か離婚によるものかによって、罪の意識、良心の珂責、復讐心など敵対的感情を抱く場合が多くなることがあり、

既に発病している気分障害が何であれ、症状はひどくなるだけでなく、子どもにも悪影響を与えてしまいがちになります。

児童虐待は両親のいる家庭より片親の家庭で多く、行動障害や精神障害の発症率も高くなります。

実際に、片親の子どもが直面している問題は複雑で、広範囲に及び、うつ状態、不安、孤独感、攻撃性や無意識の暴力の発現、心身症の様々な症状、学業不振になりやすくなります。

このような症状はすべて少年のほうにやや多くなります。

男の子は女の子はどすんなりと状況に順応できないようです。

しかし、ここで措いている片親像は寒々としていますが、これで片親のすべてを調査したわけでは決してありません。

多くの片親の家庭は子どもにとって健全で、愛情に満ち、環境もきちんとしています。

とりわけ、仕事と子育てのバランスをとらなくてはならないシングルマザーたちは、元気や自信にあふれ、独立心も旺盛なことが多く、類いまれな立ち直りの早さと性格の強さを示しているので、子どもたちに大変いい影響を与えています。

すべての子育てと同様、片親が直面する困難の多くは、親と子どもの双方にとって成長していくための重要なステップと見なすことができますし、

創意工夫によって困難はチャンスに変えられるかもしれません。

アメリカ・ヨーロッパ・オーストラリアなど世界各国で支持され、注目されているシュタイナー教育の実践編。

子供の魂を育てる教師の在り方、学校の在り方が明快に示される。『シュタイナー教育の基本要素』姉妹編。付：１～１２学年までのシュタイナー学校カリキュラム例。

子どもを理解する／精神科学的人間認識の観点からの教育実践／学校の運営／付録（学年毎の主要授業の例／一週の科目時間数の例）

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「先生、まったく理解できないんです。

フランキーは私たちのいるところでは決してそんな真似はしません。

近所でそんなことをしたら、ぶたれることはわかっていますから。

でも学校の先生が電話してきて、フランキーが騒いだり、冗談をいったりして授業を妨害しているというんです。

こんな振る舞いをやめさせるには、あと何回くらいお仕置をしなくてはいけなのでしょう？」

親は子どもにとって最高のセラピストというだけでなく、一番重要な教師にもなることができます。

しかし子どもが守っている教訓は、私たちが子どもに教えたつもりでいる教訓とは必ずしも同じではありません。

母親が6歳の息子にうんざりしているとしましょう。

彼は3歳の妹の体を押して三輪車から突き落とすのをやめようとしません。

母親はあらゆることを試みました。

穏やかにやめるよう注意したり、午後はテレビを見せないと脅したり、子ども部屋に追い出したり、怒鳴ったりもしました。

ところがやはり妹が三輪車で遊ぼうとする度に、妹を突き落としてしまうのです。

ついに、母親は堪忍袋の緒を切ります。

「ここに来なさい！」

彼女はお尻を叩くために息子をうつむけにして膝の上に乗せ、最初の一撃を加えるため手を上げます。

なんとか叩くのを思いとどまるよう祈るばかりです。

なぜなら彼女が息子に教えようとしているのは、他人の権利を尊重し、妹や家族に優しくし、行儀よく振る舞うといったこととはまるで無関係だからです。

教えているのは次のことです。

（１）誰かに腹が立ったなら、その人を叩く。

（２）実際に誰かに何かをやってもらいたい時には、その人を叩く。

要するに、彼女は自分の欲求を叶えるためには、暴力は許される手段であるということを子どもに教えているのです。

しつけの目的は罰することではなく指導することです。

自分の振る舞いによって模範を示す（親が子どもに教訓を与えるための手段として、しつけよりもはるかに効果があります）ことと併せ、しつけは子どもに道徳観を芽生えさせ、養っていきます。

実際、しつけの方法や理由が、子どもの社会の中での生き方や振る舞い方を決定する最も重要な要素の一つなのです。

倫理観、対人関係のあり方、学校や職場での振る舞い、家庭内での自分のあり方はしつけで決まってしまいます。

しつけほど親を消耗させるものはありません。

他のどの話題より私が一番多く受ける質問は、子どもをどのようにしつけたらいいのかということです。

ベルチャット | ベルメゾンデッセ

出産すると月経は楽になると聞いたことがありますが、私の場合、きつくなる一方のような気がします。特に月経前の腹痛が子宮収縮のような痛みがあったり、たまらない眠気、頭痛と「どうしたわたしの体？」と思うことがあります。３人目の授乳中ってのも関係しているだろうなと思っていますが、みなさんはどうですか？

Top 10 Ab Exercises Revealed By Thefitmap.co.uk Articles Section

It's long been debated - what are the top ten abs exercises? Everyone has their favourites, but this tends to be based more on personal preference than anything else.

People want to know what's the most popular and what's the best! Now, you can sort the top ten abs exercises thanks to researchers at the Biomechanics Lab at San Diego State University.

The researchers looked at 13 different options, from traditional crunches through to more complicated activities that required equipment.

共依存を疑った時は

共依存が，表面上は相手に優しく思いやりを持って接する形をとるため，一見してそれは問題行為であるように思われないことは繰り返し述べてきました。

そのため，共依存者は，むしろ周囲に心配され，同情され，よく耐えているとか，なんて優しい人だといった賞賛を受けることもあります。

もちろん，人に対して愛情をもって，思いやり深く接することはとても大切なことですよね。
「依存しあっちゃだめだから」とすべての助け合いや援助を拒むようになれば，それはそれで健全な人間関係は築けないと思います。

では，共依存と思いやりの境界線ってどこなのでしょうか？

もちろん，明確に「こんな言動をしたら共依存」とか「この結果なら思いやり」というようなラ インは存在しません。
ある程度，「依存のようなそうでないような」グレーゾーンというか，軽度の依存で，気づけばすぐにでも引き返せるような境界も存在しするのだと思います。
そのエリアを越え，相手との関係に歪みを生じるようになると，共依存になるわけですが…

実際，共依存の難しいところは，必ずしも相手が依存症者に限られない―親や子供に共依存しているケースもありますし，個人ではなく集団に依存している場合もあるところだと思います。

自分が，あるいは自分の知っている誰かが共依存ではないかと思ったとき，以下のようないくつかのポイントを考えてみるのも目安になるのではないでしょうか。

痛み止めの薬の知識Ｑ＆Ａ：[がん情報サービス]

Ｑ1

なぜ、時間ごとに薬をのまなければならないのですか？ 「痛み止めの薬」はなるべく使いたくないので、痛くなってから薬をのんでもよいのでしょうか？

Ａ1

「痛み止めの薬」を決められた時間ごとにのむと、痛みのない状態が続きます。薬をのんでも、薬が吸収されるまでには少し時間がかかり、すぐには痛みをとめることができません。薬の効き目が切れる前に次回分の薬をのむようにした方がよいのです。痛みをとめるためには、からだの中にある程度の量の薬があることが必要です。薬の量が少ないと、痛みはとまらないのです。

図２と図３の縦軸はからだの中にある「痛み止めの薬」の量を表しています。横軸は時間の経過を表し、薬をのんだ時間を示しました。時間ごとに薬をのんだ場合（図２）と、痛くなってから薬をのんだ場合（図３）の違いを示してあります。

決められた時間ごとに薬をのむことが大切なのは、なにも「痛み止めの薬」だけではありません。例えば、� �血圧の患者さんは血圧が上がるのを待ってから、「血圧を下げる薬」をのむようなことはしていないでしょう。糖尿病の患者さんも血糖が上がってから、薬をのむようなことはしていないのです。血圧や血糖が高くなるのを防ぐために、毎日定期的に薬をのんでいるので、健康な人々と同じような生活を送ることができているのです。それらと同じように、「痛み止めの薬」も担当医が決めた時間（薬の袋に書いてあります）を守って使ってください。担当医に説明されたとおりにのむことによって痛み止めの効き目がずっと続くのです。痛くなってから使ったり、またのんだり、のまなかったりするのはやめていただきたいと思います。

◆ここがポイント◆

とにかく、痛みを我慢しないことが大切です。どのような時に痛いのか、どのような痛みなのか、からだのどこの部分が痛いのかなどを話してください。痛みやからだの具合を紙に書きとめておくとよいと思います。来院なさるときにその紙を持っていらっしゃると担当医に正確に伝えることができるでしょう。

「痛み止めの薬」を使った後に、痛みが軽くなったかどうか、またからだの具合などを含めて、服薬確認表（図１）にお書きになり、担当医に伝えるようにしてください。また、薬の使い方などを問い合わせたい場合にも、書きとめた用紙があれば、忘れずに担当医や看護師、薬剤師にお尋ねになれるでしょう。

Ｑ2

痛みを伝える方法にはどのようなものがありますか？ 痛みを伝える時には、どのように話したらよいのでしょうか？特別な言い方や表し方がありますか？

Ａ2

感じていらっしゃるとおりに、伝えていただければよいのです。痛みを伝えるときの方法は、言葉で表す方法と数字で表す方法が考えられています。

●言葉で表す方法

• 痛くない
• 少し痛い（なんとか、我慢できる痛み）
• かなり痛い（できれば、痛みをもっととめたい）
• 非常に痛い（我慢できないほどの痛み）

●数字で表す方法

「痛くない時を０」とし、「今までに一番痛かった時を10」として、現在の自分の痛みの程度を数字で表していただくと、私たち医師や看護師、薬剤師がよく分かると思います。図４の数字を参考にして書いてみてください。例えば、８点の痛みとか、８cmの痛みとかのように表していただくと分かりやすいのです。

◆ここがポイント◆

痛みの性質も痛みの治療におおいに役立ちますので、例えば、ピリピリした痛み、ズキンズキンした痛み、電気が走るような痛み、鈍い痛みなど、ご自分が感じるとおりに表してください。

また、痛みの場所や種類が１つではなくて、いくつもある場合は、例えば「おなかの痛みは鈍い感じで、５cmくらいです。太ももの痛みはピリピリした感じで、３cmくらいですが、歩くと痛みは強くなって、６cmに増えます」というように具体的に伝えてくださると、あなたの痛みの治療効果を十分にあげるのに大変役立ちます。

Ｑ3

薬をのむと、すぐに痛みがなくなりますか？ 「痛み止めの薬」といわれたのですが、１〜２回のめば、すぐに痛みがなくなりますか？

Ａ3

「痛み止めの薬」をのんで、すぐに痛みがとまる場合もありますが、薬がからだになじむまでに、２〜３日かかることもあります。薬を繰り返してのんだときに、からだの中の薬の量がどのように変わるかを図５で見てください。普通ですと、「痛み止めの薬」を３〜５回のむと、からだの中の薬の量はいつも痛くないところになります。

「痛み止めの薬」を最初にのんだときは、からだの中にある薬の量は痛みをとめるためには不十分です。２回目、３回目とのみ続けていくうちに、「いつも痛みを感じない」状態が続くことになります。

説明したり、理解していただくことは少し難しいことですが、どんな薬でも担当医が決めたように定期的に３〜５回のむと、最高血中濃度は一定になり、それ以上にからだの中の薬の量が多� �なることはありません。

◆ここがポイント◆

痛みをとめるのに必要な薬の量を決めるためには、少し時間がかかることがありますので、担当医や看護師、薬剤師とよく相談してください。

Ｑ4

「痛み止めの薬」の量はどのようにして決めるのでしょうか？

Ａ4

痛みが軽くなった状態になるまで少しずつ量を増やしていきます。例えば、１日に２回、１回１錠を数日間のんでいても、痛みがとれない場合は、１回の量を２錠に増やします。また、痛みが激しい場合には、最初に「痛み止めの薬」の注射を行ない、その効き方をみてから、２〜３日をかけ、必要な量を決めていくこともあります。

Ｑ5

「痛み止めの薬」を使ってから、夜はぐっすりと眠ることができるようになりましたが、昼間の痛みがとれないので、困っていますが？

Ａ5

「痛み止めの薬」を使い始めて、すぐにからだを動かしても、痛くない状態をつくり出すことは難しいことがあります。ですから、痛みの治療の目標を次のように考えてください。

●痛みの治療の目標

第１目標：夜間ぐっすり眠ることができるようになる
（痛くて目が覚めることがない状態）

第２目標：静かにしていれば、痛くないようになる
（テレビを見ていて笑ったりできるし、クシャミや咳をしたとき、たいして痛くない状態）

第３目標：歩いたり、からだを動かしたりしても、痛くない
（痛みがなく、普通の社会生活ができる状態）

あなたの場合、「痛み止めの薬」を使い始めたその日からよく眠ることができるようになったのですから、同じように薬を使い続けていけば、４〜５日すると、昼間の痛みも必ず軽くなると思ってよいでしょう。

Ｑ6

今使っている薬が効かなくなってきましたが？ 今使っている「痛み止めの薬」が、あまり効かなくなってきたのですが、どうすればよいのでしょうか？

Ａ6

今使っている薬の量を増やすか、もっと強い「痛み止めの薬」に変えると、痛みがなくなるでしょう。痛みが強いときに、効き目の弱い薬を使っても、痛みはなくなりません。「痛み止めの薬」はいろいろな種類があり、強い痛みには効き目の強い薬を使えば、痛みはなくなります。

Ｑ7

「痛み止めの薬」にはどんな種類がありますか？ 「痛み止めの薬」にもいろいろな種類があるのですか？

Ａ7

「痛み止めの薬」は作用の強さによって、三段階に分けられます。第一段階の弱い「痛み止めの薬」は歯の痛みや頭痛などによく使われているアスピリンに代表される薬です。

アスピリンなどを定期的に使っても、なお痛みが残ったり、強くなった場合は、第二段階として、咳止めにも使うコデインなどを使います。

コデインをのんでも、痛みがなくならない場合には、第三段階として効き目が一番強い「モルヒネなどの痛み止め（モルヒネ、オキシコドン、フェンタニル）」を使います。

ただ、必ずしもこの順番で使うのではなく、耐えられないような強い痛みには、最初から痛みをとめる作用が一番強い「モルヒネなどの痛み止め」を使います。また、「モルヒネなどの痛み止め」を使うときでも、アスピリンなど第一段� ��の薬を一緒に使うと、痛みをとめる作用が強くなることがあります。

◆ここがポイント◆

「痛み止めの薬」の種類はたくさんありますし、痛みをとめる方法もいろいろあります。我慢しないで、担当医と相談していただければ、痛みをとめるのに一番合った薬を早く見つけることができるでしょう。

Ｑ8

薬がどのように作用して痛みを和らげるのですか？ どの薬も同じような作用で痛みをとめるのですか？

Ａ8

第一段階のアスピリンに代表される薬は、主として痛んでいる場所に直接作用し、痛みを取り除きます。

痛みをとめる作用がアスピリンより強いコデインや「モルヒネなどの痛み止め」は痛みを伝える神経や痛みを感じる中枢、つまり脳や脊髄の疼痛中枢に作用して、痛みを少なくしたり、なくしたりするのです。

Ｑ9

痛みがとれると、すべての感覚がなくなってしまいませんか？

名古屋大学医学部・大学院医学系研究科 消化器疾患先端研究寄附講座

研究室概要

消化器内科分野における難治性疾患の病態解明ならびに新しい治療法・検査法の開発

酢酸ナトリウム注腸有効症例

従来の治療では難治性であった潰瘍性大腸炎（UC）４例に対して酢酸ナトリウム注腸を行ったところ２例で改善を認めた。

また術後再発クローン病（CD）１例に対しても酢酸ナトリウム注腸を行ったところ改善を得た。

なお有害事象は認めなかった。

炎症性腸疾患（潰瘍性大腸炎やクローン病）・肝疾患・悪性腫瘍の病態を分子レベルで解明し、その知見を新しい治療法・検査法の開発に応用することが本講座の目的である。

また研究を支援する新しい動物モデルやツールの開発も行っている。

これまでの研究成果

1.腸内細菌が産生する酢酸によるT細胞活性化制御の分子機序の解明

2.ハプテン－タンパク複合体を蛍光観察できる腸炎モデルの開発

3.大腸粘膜の腺管構造や炎症細胞浸潤を観察できる蛍光試薬の開発

これらはいずれも炎症性腸疾患の病態解明ならびに新規治療法・検査法の開発に有用である。炎症性腸疾患は未だ病因が不明な難治性疾患であり、慢性腸炎のため著しく社会生活が障害されてしまうことがある。特に若年から発症することがあるため治癒を目指した新しい治療法の開発が切に望まれている。現在まで炎症性腸疾患の病因として内的要因（遺伝子変異、Th17細胞・Treg細胞の関与など）が詳しく検討されている。しかし、腸内には様々な細菌や食物残渣が存在し、この外的要因こそが炎症性腸疾患発症のFirst impactになっていると我々は考えている。これは通常の胃潰瘍・十二指腸潰瘍でも内的要因が関与している一方で胃内のピロリ菌が発症に重要であり、その除菌によって初めて治癒が可能になったことから類推される。今後は炎症性腸疾患の外的要因を解析することでFirst impactを同定し、それを除去することにより治癒を目指す根治的治療法の開発に取り組んで行きたい。

１．腸内細菌が産生する酢酸によるT細胞活性化制御の分子機序解明

酢酸は腸内細菌が産生する中・短鎖脂肪酸の中で最も量が多く、乳酸菌やビフィズス菌も乳酸と同じくらい酢酸を産生している。この酢酸が免疫において重要な役割を果たしているT細胞の活性化に与える影響を検討したところ、酢酸および酢酸ナトリウムは活性化T細胞でサイトカイン遺伝子の発現に関与している転写因子NFATの核内移行を阻害することが分かった。これは臨床で使用されている免疫調節剤であるサイクロスポリンやタクロリムスと同じ作用である。但し、酢酸の作用機序はこれまでの免疫調節剤とは全く異なるものであった。

詳しくはEuropean Journal of Immunology 2007, 37, 2309

日本光線療法協会／光の医学研修会

■光線療法は食欲を増す

食欲がなく、消化・吸収が悪いと、肝心の体力がなくなるので抵抗力を失い、いわゆる悪循環の状態に陥るため、あらゆる場面でマイナスに働く。
反面、食欲が増し、消化・吸収が良くなれば、体力がつきあらゆる場合にプラスに作用する。
この単純にして明快な事実を敢えて述べたのは、あらゆる病気の治療において栄養の持つ意義は決して軽くはないからである。
ところで、『光線療法をしたら食欲が増した』と言う人は多い。実際、消化器系疾患の患者だけでなく、さまざまな病気で光線療法を経験した人が異口同音に口にする。
では光線療法で何故食欲が増すのだろうか？
今回は光線によって生成される光化学物質が消化器系に及ぼす様々な作用について考察する。

■生体内活性物質（オータコイド）について

光線療法の効果は、光線の生体に及ぼす生理作用によってもたらされる。
その詳細については未だに解明されていない点も多いが、従来からさまざまな面から論じられている。
中でも主として紫外線により生成される光化学物質が生体内活動物質（生理活性物質またはオータコイドとも言う）として、間接的に消化器系に及ぼす生理作用は重要である。
生体内活性物質について付け加えておく。生体内で上方を伝達する物質として、ホルモンや神経伝達物質がよく知られているが、これと異なる科学的作用物質として、生体内に存在して、ある条件下で活性化され作用する物質群があり、これを生体内活性物質と言う。
これら生体内活性物質としては、ヒスタ� ��ン（ヒスチジン）・セロトニンキニン・アンギオテンシン・プロスタグランジン・トロンボキサン・ロイコトリエン・プラスミンなど知られており、それぞれ構造式はまちまちであるが、作用領域、作用時間はほぼホルモンと神経伝達物質の中間に位置する物質群である。

妊娠しない理由について考える ：不妊の原因

妊娠しない理由については色々な原因が考えられます。その理由は男女ともに半々です。ここでは、妊娠しない理由についてすこし考えてみましょう。

結婚して妊娠を意識し排卵日のタイミングで性交した場合には、その性交での妊娠確率は30％といわれています。この妊娠可能な日は月に５日程度。一年間で６０日ほどになります。この６０日全てで性交をした場合は、まず可能性からいって、ほぼ妊娠するはずです。０．７＾６０という確率が一年間で妊娠しない可能性になりますので、数字上はほぼ確実に妊娠します。ただ、排卵した前後５日間連続して性交渉できるだけの体力があればですが。

普通に考えれば、月１回のチャンスで１２回。妊娠しないケースが０．７＾１２ですので、それでもかなりの確率で妊娠します。それでも妊娠しないという人がいます。そのようなカップルの妊娠しない理由とはなんでしょうか。

まず、１年間まじめに子供をつくるため、排卵日を計算して性交をして妊娠しない場合は、産婦人科に相談をしてみるべきでしょう。妊娠しない理由について体の問題も考えられます。病気などの影響で妊娠しずらい場合などはその原因をつきとめるべきです。

また、排卵日を考えず普通の性交を人並みに行っている場合に、妊娠しない可能性は１０％程度です。２年間で５％となります。まず２年間妊娠しないのであれば、妊娠しない理由について考えた方がいいでしょう。ただ性交の回数が少ないなどの場合は、このようなデータはあまりあてになりません。

フィンペシアの副作用や妊婦への影響について教えてください。｜フィンペシアの効果

フィンペシアの副作用について

医薬品には副作用はつきものです。

フィンペシアも、他の医薬品と同じように副作用のリスクがあります。

性欲の減退などの性機能関連の副作用が多く全体の50％以上を占めます。

他には頭痛や胃の不快感などもあるようです。
このような副作用の症状が出た場合は、直ちに、医師に相談することが大切です。

フィンペシアの服用を禁止されている方もいます。
女性はフィンペシアを服用することはできません。
男性でも未成年は服用を禁止されています。

Note:天神地祇の薬/FF11用語辞典

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[42565] 2011/11/03 16:22:15 (0avB723gDg0P)【違反の申告】
ちなみに、天神地祇の効果は上書き不可。

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[39908] 2011/04/11 00:50:28 (BNEg2KT3C4Qq)【違反の申告】
GMにやるなと言われた本人ですがとりあえずSSはありませんよ。撮ってませんし。
で、再度コールして聞いてみましたが返答が前回と変わりました。
前回から数日しかたっていないのに返答が変わった事について問い詰めましたが私の解答が正しいです、ご迷惑をおかけしましたとしか言われませんでした。

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[39907] 2011/04/11 00:47:21 (UxibtBh90DHy)【違反の申告】
>Alpestris
言われてることを理解していない。
私は正しいことを言っているけど心無い考え方が主流だから反対された、残念だみたいに言うがそうじゃない。単純にAlpestris氏の意見に客観性が皆無で問題があるから反対意見が出てるだけ。

>「知らなかった人が新たに知ってしまうこと」を避けるべきではと思っているだけですよー
これはAlpestris氏が思う理想のために情報統制したいということ。客観性からかけ離れている。

>仕様としては可能でも、GMがやらないでくださいと言っている以上
これも匿名の発言が正しいことを前提にしていて、根拠がない。GMから効果時間が一時的に停止するのは仕様だと返答があったというコメがあるのに、Alpestris氏はどういう理由で片方だけを信じるのか。

ダイエット

▼夕食を制するものはダイエットを制す！

以下はAllAboutマガジン「For F」《３ヵ月間の集中ダイエット講座Vol.2》より転載したものです。

夕食の食べ方で痩せ方が変わる！
ある程度カロリーはセーブしているつもりなのになかなか痩せない…。そんな悩みをお持ちの方はいませんでしょうか？実は同じ食事をしたとしても、それをいつしたかで、痩せやすさや太りやすさに違いがあるのです。特に注意が必要なのが夕食。正確に言うならば寝る前に最後に食べる食事です。

夕食を制するものはダイエットを制す！
「食べてすぐ寝ると牛になる」とはよく言ったもので、実は食べ物を食べてすぐ寝れば寝るほど、体に蓄積される脂肪の量は多くなります。
それは、起きている時は心臓や胃腸の動きにかかわる自律神経のうち、交感神経と呼ばれる胃腸の働きを抑えて、その代わり脳や筋肉の活動を活発にさせる神経系が優位（活動的）で、寝ている時は副交感神経と呼ばれる筋肉の活動を抑えて、その代わり胃腸の活動を活発にして消化吸収を良くする神経系が優位になるためです。
分かりやすく言えば、起きている時の体は「エネルギーを溜め込むよりも使う方に有利」になっており、寝ている時の体は「エネルギーを使うより溜め込むことに有利」になっているのです。
食べ物は、それが食べられて消化吸収されるまでには数時間を要します。ちょうどそのころ体がエネルギーを溜め込むのにベストな状態、すなわち睡眠状態にいたとしたら、食べたものはきっちりと脂肪として溜め込まれてしまうというわけです。
そこで３ヶ月集中ダイエット講座第２回目は、次の「松・竹・梅」の３コースを提案させていただきます。ご自分のライフスタイルに合わせて、実行可能なコースをチョイスしてみてください！