このブログは2007年の夏、突然うつ病になり、07年8月〜9月、08年5月〜8月の2回、休職と復職を繰り返し、ようやく普通の生活を送れるまでに回復してきている酒井一太（HN：Kazumoto）が主宰しているブログです。
世間では何かと誤解されがちで、様々なハンデを抱えてしまったうつ病などの精神疾患を患う人でも、普通の人と何ら遜色ない仕事ができる仕事術・生活術、小さな工夫をメインテーマに、クオリティ・オブ・ライフを向上させる工夫や学んだことなどを扱っています。
また、復職したあと、具体的に私が実践したこと、考えたことなどをつらつらとアウトプットしていますので、うつで休職している人がいる会社の人事部の方や経営者の方にも何らかの気付きを得てもらえるのではないかと勝手ながら思っています。
主に下記のテーマを扱っています。
A.クオリティ・オブ・ライフを向上させる小さな工夫
B.うつ病という悪友と上手く付き合う方法の模索
胸郭に極度の痛み
（不定期連載「うつ病患者の仕事術」をご覧ください）
C.読書やセミナーで私が得た知識、実践した結果のアウトプット
D.愛着品紹介
（私が所有している物の紹介です・不定期）
E.ちょっと便利なツールやサービスの紹介
※MacやiPhone、iPad、ガジェット系は大好物ですが、私自身はプログラムを書いたりすることはできませんし、IT業界の人でもありませんので、完全に素人です。IT系の記事は「素人目線」で、便利に感じたものを取り上げるようにしています。
中小企業で働く事務系サラリーマン。情報システムをメイン業務としつつ、総務・庶務・営業支援・マーケティング・経営データ分析などなど、バックオフィス全般を行う便利屋的ポジション。カッコイイこと書きましたが、どこにでもいるフツーのサラリーマンです。
神経系の疾患
誇れる特技は無し。特筆すべき学歴も無し。運転免許以外の国家資格も無し。マッ●ンゼー出身でも、学者でも、フリーランスでバリバリやってる人でも、ITに詳しいわけでもありません。当然裕福な暮らしをしているわけでもありません（むしろ貧乏な部類）。
幼少期より「協調性がない」と言われて育ちました。
趣味はキャンプ、登山、伝統工芸品や手作りの品の鑑賞など。東京都の端っこで家内と愛犬2匹とひっそり生活中。
ブログの内容に関する質問、ご意見等、何かございましたら以下のメールアドレスまでご連絡ください。ただし私は医師やカウンセラーではありませんので、うつ病などの疾患についてご質問いただいても、ご返答しかねますのでご了承願います。
書籍/原稿の執筆依頼、オフ会、勉強会等へのお誘い、献本（頂ければ基本的にレビューを書きます）、ツールやサービスの試用レポート等のオファーは、随時受け付けております。
連絡先：kazumoto at gmail.com
mAまたはNHで包括的な体重減少
●その他の活動及び実績
・ナナ・コーポレート・コミュニケーションより『「うつ」とよりそう仕事術』という本を2011年12月20日に刊行しました。
酒井一太 ナナ・コーポレート・コミュニケーション 2011-12-20
・AERA LIFE(別冊ムック)『職場のうつ2011-2012』に4ページ掲載
朝日新聞出版 2011-09-30
・「月刊総務オンライン」にて、「復職実践者が語る「社員のメンタルサポート術」」というコラム（全5回）を書かせていただきました。
・東京ライフハック研究会にスタッフとして参加しています。
・セミナー講師として、登壇させていただいております。実績の一例はコチラをご参照ください。
・Mac、iPhone、ガジェット、文具、手帳等をテーマにお茶会（オフ会）を不定期で。
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